Si usted ha comido un poco demasiado durante las vacaciones y está pensando en hacer una dieta, este artículo es para usted.
Sigue leyendo. Usted sólo puede cambiar de opinión.
Usted ve, las dietas están bien - la medida de lo que van. El problema es, por supuesto, que nadie puede pasar el resto de su vida en una dieta. Tarde o temprano, se ven obligados a salir ella. Y, para la gran mayoría de nosotros, que es cuando el peso apenas se parece a empacar de nuevo.
¿Por qué es esto? Estábamos haciendo tan bien y ahora no lo somos. ¿Que ha sucedió?
Para entender plenamente, necesitamos ver el error fundamental en nuestro acercamiento a la pérdida de peso. Debemos darnos cuenta de que las dietas, aunque a menudo eficaz para ayudar a verter las libras en el corto plazo, son muy mal que nos ayuda a mantenerlos fuera.
La razón de esto es simple:
Las dietas son sólo otra palabra para la negación. 'No comas esto!' "No toques eso!" "No tiene demasiado!" Así que te niegan hasta que encuentre su programa de pérdida de peso de la entrega de todo lo que usted quiere - una adelgazado-abajo usted.
Y entonces un sentimiento dentro apenas se parece a llamar a usted: "Usted ha sido tan buena. Has hecho muy bien - que se merece una pequeña recompensa. Una y otra vez usted se ha negado, ha perdido algo de peso, por lo que ahora usted puede comer normalmente otra vez ... "
El problema es que "normal" con demasiada frecuencia significa comer a la vieja usanza, la forma de engorde. Y antes de que siquiera se dan cuenta plenamente, volver a ir a la libra. Es volver a empezar. Pero ahora se siente peor. Lo hiciste muy bien. Usted hizo bajar de peso. Pero ahora que acaba de echarlo todo por la borda.
Luego llegan los terribles sentimientos de fracaso. El círculo vicioso de la decepción, la auto-recriminación, tal vez incluso la auto-compasión - y la comida puesta en la boca, para que pueda compensar los sentimientos incómodos sólo parece tomar el relevo. Se siente tan mal. "Al infierno con él", piensas, 'me siento mal y la comida me hace sentir mejor así que voy a comer algo. Heck, siempre puedo volver a una dieta ... "
Usted sabe que el resto de la historia: el más comes peor se siente y lo peor se siente más que usted come.
Si esto suena una campana con la que entonces tal vez lo que se necesita es una aproximación nueva y diferente, no se basa en la denegación y las dietas.
Cuando tenemos problemas para controlar nuestro peso y realmente no hay razón médica para ello, a continuación, la simple verdad es que estamos comiendo en un intento por satisfacer algo más que el hambre.
Estamos comiendo en un intento de satisfacer los sentimientos y las emociones. Y ninguna cantidad de alimentos puede hacer eso porque la comida que realmente sólo puede satisfacer el hambre.
Usted ve, la razón por la que han estado teniendo dificultades para controlar su peso es porque en algún lugar en el pasado de su mente subconsciente ha tomado en la falsa creencia de que los alimentos puede satisfacer sentimientos incómodos. Muy a menudo, el patrón de comer emocional se ha establecido y "programados" en su mente cuando usted era muy joven.
Ahora, las emociones y los sentimientos se disparan en la mente subconsciente. Así que es lógico pensar que la única manera realmente eficaz para hacer frente a comer emocional es a través de la mente subconsciente.
Y aquí es donde la hipnoterapia de transformación avanzada puede ser de verdadera ayuda en el logro de la pérdida de peso permanente.
A través de este tipo de hipnoterapia, se puede ir directamente a las razones de por qué una persona come en exceso.
Una vez que las razones se descubren, efectivamente tratados y neutralizados, la persona es libre de comer lo que él o ella tenía la intención de comer. Se liberan de la compulsión a comer en respuesta a las necesidades emocionales y sentimientos difíciles.
Llegan a ser libre para comer de una manera natural y normal de verdad.
Las razones emocional y compulsiva de comer en exceso de haber sido tratados y neutralizados, potente hipnótico sugerencias positivas a continuación "programados" en la mente subconsciente, lo que permite a la persona a comer cantidades más pequeñas de alimentos nutritivos y sin embargo siento gratamente lleno y satisfecho por completo.
A través de la intervención de avanzada transformacional Hipnoterapia, la mente subconsciente se convierte en el mayor aliado del individuo, por lo que el control de peso un proceso totalmente natural y sin dolor.
Si usted ha tenido suficiente de la privación, si estás cansado del círculo vicioso de las dietas en-y-apagado y auto-recriminación entonces por qué no ir a la raíz del problema y eliminar la dificultad de una vez por todas? Con la hipnoterapia de transformación avanzada que realmente puede conseguir la pérdida de peso permanente que necesita - sin el dolor de la negación.
