¿Qué significa todo esto de todos modos? Significativa pérdida de peso. ¿Significa esto que usted acaba de caer 200 libras y puede finalmente salir de la cama ... o que simplemente ha llegado a su meta de perder peso suficiente como para efectivamente "roca" que traje de baño este verano? Sin embargo, usted lo define, es siempre una buena idea que ser realistas en sus expectativas y diligente en su planteamiento y la ética de trabajo.
Usted puede disfrutar de la pérdida de peso significativa. Usted puede realmente. No importa lo que los números pueden ser. Y la verdad del asunto es, que es mucho más fácil hacer lo que muchos creen. La única razón es difícil para mucha gente de perder peso es que lo hacen parecer como un gran obstáculo en sus mentes, y darle más poder de lo que merece.
Ahora, por favor, escucha mi voz alta y clara - si usted necesita perder cientos de libras y la presión sobre el corazón y las arterias para asegurar su propia supervivencia, tal vez necesite una cirugía de bypass gástrico para llegar a donde necesita estar en condiciones de buena salud.
Pero si usted es como muchas personas que son menos de cien libras de sobrepeso, hay una muy clásico y con frecuencia pasado por alto enfoque que puede tomar para comenzar a derramar libra casi al instante! Y sólo se reduce a dos simples pasos. La dieta y el ejercicio? Sí, una especie de ... pero probablemente no es lo que piensas.
Estamos hablando de 15 a 30 minutos diarios de actividad de bajo impacto, como bailar, caminar, natación, tiro al aro, o cualquier otra cosa que encuentre divertido y agradable. Y el principio de la dieta es aún más fácil. Ir naturales. Eso es!
¿Qué significa ir natural? Para realmente disfrutar de la pérdida de peso significativa, sólo tendrá que colocar los productos químicos en los alimentos. Los alimentos que vas a hacer dentro y sabotear su éxito incluyen refrescos, dulces, comidas para microondas (incluso si están etiquetados como "saludables", confía en mí ... no lo son!), Comida rápida, y la mayoría de los panes y los cereales. Sonido duro? En realidad no es.
Al hacerlo de la manera correcta, usted puede experimentar pérdida significativa del peso, cuando en realidad cada vez mayor tanto en su variedad y la satisfacción. Va natural es cualquier cosa menos aburrida, y los resultados se puede disfrutar son absolutamente asombrosa!
