¿Sabía usted que hay un aumento de gordura alrededor de los estómagos de las mujeres y los jóvenes varones americanos estos días, entonces hay que Hace veinte años?
Entonces, ¿cómo ha pasado esto?
La realidad es, a decir verdad hay un montón de teorías y elementos que hacer frente a nuestra lucha con la grasa de la panza y las manijas del amor.La intención de este artículo es concentrarse en uno, razón posible, y entonces revelan una forma muy eficaz que le ayude con este problema.
¿Por qué no empezar con una mirada en el marco del cuerpo? Vamos a comenzar con el intestino grueso. El intestino grueso también llamado colon. El colon es un tubo largo, musculoso, de unos 6 pies de largo que ayuda con el procedimiento de digestión. Mientras que usted está masticando su comida, el sistema genera las enzimas que ayudan con la digestión de los alimentos. Tan pronto como sus alimentos entra en el vientre, el proceso se inicia y, los jugos digestivos del cuerpo comienza a descomponer los alimentos que han consumido. Luego de una hora después, el estómago sus transferencias de alimentos directamente en el intestino delgado.
Muchas horas después, los alimentos consumidos en el intestino delgado, se transfiere a la última región en el tracto intestinal y, por último, se deshizo de.
La mayoría de los adolescentes tienen poca dificultad para deshacerse de los materiales de desecho en el intestino. Esto puede ser debido al hecho de que puede ser muy pequeño sin digerir los residuos adheridos a lo largo del revestimiento en las paredes del tracto digestivo. Sin embargo, los hábitos alimentarios prevalentes estadounidense podría ser envasados en grasas y enormes cantidades de proteínas que tienen una tendencia a depositar los restos, los materiales de residuos en el interior del tracto digestivo. Es sin duda lo largo de estos años que el interior de las paredes del tracto digestivo lentamente se hacen más pequeños y más pequeños.
Visualizar una tubería de aguas residuales de varios años de recolección de residuos. Esto lleva a algunos estrechamiento de su tamaño inicial. Efectivamente, es lo que ocurre en su tracto digestivo con el tiempo. Esa es la explicación de por qué podría terminar encima de tener que utilizar mucho más el estrés cada vez que vaya por el retrete. Cuando realmente es hora de que los residuos que deben eliminarse de que se supone que requieren un esfuerzo muy pequeño. Tras mencionar que, sobre todo porque las paredes de su colon por lo general tienden a ser alineados con los desechos, que cepa. "Esfuerzo "es sin duda una indicación de un bloqueo del tracto digestivo.
Una resultados obstruido del tracto digestivo de los alimentos en descomposición en el intestino: En consecuencia, la mayor parte del proceso de la digestión no ha terminado. Las comidas a continuación, se pudre y la infección por levaduras (Candida), bacterias y toxinas peligrosas comienzan a tomar el relevo. Producto alimenticio que es digerido del tracto intestinal ha contribuido al cáncer de colon.
la placa mucosa se compone de los niveles de los productos alimenticios mucosas y en descomposición que se comprimen año tras año el sistema digestivo. Aun así, se forma placa en el interior del intestino y lleva a cabo para hacer mucosas como una reacción normal a los alimentos sin digerir. Alimentos sin duda no tienen la intención de seguir simplemente estar allí y la decadencia. Nuestro sistema está diseñado para soportar las tres comidas en un momento determinado, pero aun así la mayor parte de los estadounidenses tienden a aferrarse a seis-doce comidas! Mucosas por sí sola no es suficiente para mover el perjudicial, restos de comida en descomposición. Así que si le sucede que se alimentan de una dieta de alimentos artificiales, químicamente atado y alta procesados-el sistema no puede romper estos alimentos hacia abajo.
Sin embargo, como un dispositivo de seguridad pura, el sistema aún continúa haciendo cada vez más mucosas. Su sistema no entiende que no puede romper este alimento. Esta práctica conduce hacia el tracto digestivo aumentando de tamaño y hace que el atractivo visual de la grasa de la panza. Como resultado de ello, al realizar ejercicios abdominales innumerables usted no puede perder las manijas del amor, lo que realmente es posible que sólo tiene las comidas sin digerir en descomposición dentro de su intestino.
Entonces, ¿cómo puede cambiar esto, lo que es necesario que vas a hacer?
Masticar su alimento, cierra los ojos y masticar sus alimentos. Mastique bocado de comida que un mínimo de veinte veces. Tenga en cuenta su vientre no tiene dientes, la boca lo hace. También puede ser sorprendido cómo el sabor de los alimentos específicos se empiezan a modificar. Cuando usted está comiendo la hamburguesa para llevar lo hace definitivamente sabor tan bueno., Y que la pizza ", la cantidad de sal es lo que realmente pone en estas cosas, no es de extrañar que estoy a menudo derecho sed después de consumir uno de esos"
Así que ahora empiezan a disminuir o eliminar totalmente los apósitos blanco, helado, chocolate procesado de azúcar y las salsas cremosas y sopas de su plan de alimentación.
Aumente la fibra en su plan de alimentación. Hacer el brócoli, frijoles y otros vegetales y frutas frescas de la tradición.
Y mucho, por último, el ejercicio físico y beber agua limpia y refrescante durante todo el tiempo del día.
No pasará mucho tiempo antes de tus amigos empezar a decir a usted:
"Entonces, ¿qué diablos te ha pasado, ¿ha perdido peso?
Y que con orgullo puede responder
"Sí, yo he tenido suficiente de las manijas del amor y ahora me siento muy bien!"
