Esté atento para más bombo sobre la grasa marrón. grasa marrón se había creído estar presente en los niños cuando son nacidos y desaparece gradualmente y / o se convierte en grasa regular como sobreviene edad y más músculo comienza a desarrollarse. Alguna vez se pensó que en el momento que llegue a la edad adulta, que ya no está presente en su cuerpo, por lo que es inusual que un adulto que aún grasa marrón. grasa blanca conserva las calorías, mientras que la grasa marrón hace lo contrario por la quema de calorías.
No se sabe muy poco acerca de grasa marrón, sin embargo, un estudio reciente realizado por el diario de Nueva Inglaterra de la medicina demuestra que esta grasa especial puede ayudar a quemar más calorías durante el día. origen de la grasa marrón es derivada de los músculos y los médicos creen que pueden estimular el crecimiento en los seres humanos, como los estudios de laboratorio han demostrado que puede ser aumentada en los ratones. En la próxima década o así, se cree que un procedimiento puede ser desarrollado para las personas obesas para ayudarles a llevar su peso bajo control. Una de las maneras se cree que la grasa marrón podría ser aumentado por el ejercicio es pasar tiempo en tiempo frío. Nuevas investigaciones deben llevarse a cabo en adultos.
Hasta entonces mi recomendación? Sal y el ejercicio por favor. Si nos pasamos todo el tiempo que el ejercicio de como lo hacemos tratando de evitar que se encuentra que el ejercicio regular, intencional puede traer a nosotros:
estados de ánimo elevado y una mejor visión de la vida
compensa la tendencia a desarrollar enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares y osteoporosis
más fácil el tiempo con el mantenimiento del peso
fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio, que incluye el corazón, los pulmones
un mejor sueño en la noche, que incluye dormirse más rápido y dormir más tranquilo
aumento de una mejor circulación que a su vez conduce a una mejor vida sexual, menos probabilidad de sufrir de disfunción eréctil
ser capaz de hacer más ejercicio puede conducir a una mayor disfrute de la actividad que, a su vez puede llevar a querer probar más actividades, que a su vez mantiene activo!
En lugar de esperar a que la píldora mágica para llegar a fin de que usted puede evitar el ejercicio puede que te encuentres comenzando a disfrutar de ella.
