¿Estás listo cambios rápidos en su vida que a todos sus amigos se envidia? ¿Estás listo para tomar su imagen de hoy (el "antes" de la imagen) y tomar una vez por semana a partir de ahora y mostrar a todos el antes - después de las imágenes? ¿Va a hacer cualquier cosa para conseguir el cuerpo sexy que siempre quiso en poco o nada de tiempo?
Espero que la respuesta a todas estas preguntas es "sí" ya que ahora puede realmente libras al ras de la grasa más rápido que nunca con los programas de nueva dieta y los programas especiales de fitness. No va a pasar si no están dispuestos a comprometerse a bajar de peso esta semana, pero la buena noticia de que sucederá y que va a pasar rápido si son capaces de decir: "Voy a hacer algo para bajar de peso esta semana". Es tan importante que se comprometan con esta tarea, que debe escribir par de veces.
Lo primero que tienes que hacer es comer muy sano, el desayuno muy consistente. Que necesita para empezar bien el día (eso es lo que las madres suelen decir). Usted puede comer tanto como puedas en la mañana. Razón por la que usted se sentirá más completo del día y se consume energía durante todo el día. Si se va a consumir una comida consistente en la noche, ya que no hacen mucha actividad durante la noche, sólo se acumulan un montón de grasa (que se encuentra la grasa para la energía almacenada)
No se puede bajar de peso rápido, si usted no hace ejercicios físicos. No será por casualidad. Es necesario hacer un esfuerzo adicional para consumir la energía que se deposita en forma de grasa. Me gusta correr en cintas de correr, pero usted puede utilizar su propio ejercicio cardio personalizado. Si usted tiene un deporte que le gusta hacer, que pasar 30-40 minutos todos los días jugando.
